Zacznij tutaj
Mona Start
Poznaj reformer od podstaw. Zajęcia dla początkujących i osób wracających do aktywności. Nauka techniki, oddechu, kontroli i świadomej pracy całego ciała.
Umów pierwsze zajęcia
Pierwsze studio reformerów w Mielcu
Ruch, który przywraca
Ruch, który przywraca
do równowagi.
Małe grupy, uważna korekta i spokojna przestrzeń w sercu Mielca. Trenuj świadomie - w swoim tempie.
Maks. 6 osób w grupie
Zajęcia
Nie wiesz które zajęcia wybrać?
Zacznij od Mona Start, a potem wybierz trening, który najlepiej odpowiada Twoim celom.
Body Reformer
Autorski trening całego ciała na reformerze. Kompleksowe zajęcia wzmacniające każdą partię mięśni.
Zapisz sięCore Reformer
Silne centrum ciała to podstawa każdego ruchu. Zajęcia koncentrują się na wzmacnianiu mięśni głębokich, poprawie stabilizacji i kontroli ruchu.
Zapisz sięLower Body Reformer
Modelowanie dolnej części ciała. Precyzyjna praca nad pośladkami, udami i łydkami, która wzmacnia i wysmukla sylwetkę.
Zapisz sięStretch & Mobility Reformer
Więcej swobody ruchu. Trening poprawiający mobilność i elastyczność, idealny jako regeneracja i przeciwwaga dla siedzącego trybu życia.
Zapisz sięTrening Solo
Indywidualny trening na reformerze. Pełna uwaga trenera i plan dopasowany do Twoich celów oraz możliwości.
Zapisz sięTrening Duo
Trening dla dwóch osób. Wspólny czas na reformerach z indywidualnym podejściem trenera do każdej z Was.
Zapisz się
Pierwsza wizyta
Zacznij bez stresu
Nie potrzebujesz doświadczenia. Wszystkiego nauczymy Cię krok po kroku.
01
Rezerwacja
Napisz lub zadzwoń - dobierzemy termin i formę zajęć do Twoich celów.
02
Wprowadzenie
Krótka rozmowa o Twoim ciele, ewentualnych dolegliwościach i oczekiwaniach.
03
Trening
Prowadzimy Cię przez ruch i oddech, z uważną korektą w małej grupie.
Galeria
Wnętrze studia
Cennik
Przejrzyste zasady
Wybierz karnet dopasowany do swojego rytmu.
Opinie Google
Mówią o nas
Społeczność
Dołącz do nas
Dołącz do nas
na Instagramie.
Nowe terminy, wolne miejsca, inspiracje i kulisy studia - bądź na bieżąco.
Obserwuj profilFAQ
Najczęstsze pytania
Czy muszę mieć doświadczenie?
Nie. Zajęcia są prowadzone tak, aby każdy - także osoby początkujące - czuł się komfortowo i bezpiecznie.
W co się ubrać?
W wygodny, dopasowany strój sportowy. Zalecamy skarpetki antypoślizgowe.
Jak zarezerwować miejsce?
Wypełnij formularz na stronie, zadzwoń lub napisz do nas na Instagramie. Liczba miejsc jest ograniczona.
Czy pilates jest odpowiedni przy bólach pleców?
Pilates często wspiera pracę nad postawą i kręgosłupem. Przy schorzeniach zalecamy wcześniejszą konsultację z lekarzem lub fizjoterapeutą.
Kontakt
Zapraszamy